Namaste bimbi!
Lo yoga per bambini è ovviamente diverso dallo yoga per adulti anche se le vite dei più piccoli sono spesso frenetiche come quelle di noi grandi.
Ci si avvicina alla pratica dello yoga giocando, dando spazio alle parole e alle opinioni del bambino e soprattutto dando spazio alla creatività.
Muoviamo il corpo con giochi e musiche ma soprattutto con gli ASANA dello yoga tradizionale rivisitate nell’esecuzione e nei nomi per farli imparare ai bambini.
Svilupperemo insieme la consapevolezza del respiro con semplici esercizi. Dove troviamo il nostro respiro troviamo un amico sempre presente per noi. Scopriremo che anche il silenzio è un amico prezioso che dice tanto di noi.
E poi colori, mandala, campane tibetane, favole con le asana, giochi di immaginazione e tanto divertimento.
- Il corso è indirizzato a bambini tra i 4 e gli 11 anni.
- Si svolge il Mercoledì a Vercurago alle ore 17:00.
IMPARIAMO LO YOGA GIOCANDO
asana
respiro
gioco
creatività
silenzio
condivisione
favole
Silvia Tentori Yoga 